Bài 1
Viết lại lời nói hoặc kể lại hành động khi em tức giận. Viết lại cảm nghĩ về lời nói hoặc hành động của em lúc đó.
Phương pháp giải:
Liên hệ thực tế
Lời giải chi tiết:
- Khi em tức giận chị:
+ Lời nói: Em ghét chị. Từ nay em không chơi với chị nữa.
+ Hành động: Vứt đồ đạc linh tinh để trút giận.
- Em cảm thấy lời nói hoặc hành động lúc tức giận của em không đúng, có thể gây tổn thương tới mọi người hoặc đồ vật xung quanh.
Bài 2
Viết tên các hoạt động nhằm giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
Hình ảnh: VBT Trang 27
Phương pháp giải:
- Thực hành
- Vận dụng kiến thức
Lời giải chi tiết:
Bài 3
Đánh dấu √ vào 
chỉ hành động mà em đồng tình.
Hình ảnh: VBT Trang 28
Phương pháp giải:
- Thực hành
- Vận dụng kiến thức
Lời giải chi tiết:
Ở cả hai tình huống, em đều đồng tình với hành động trong hình 2. Vì:
- Khi tức giận với bạn nên bỏ đi để có thể nguôi bớt cơn giận.
- Khi gặp chuyện buồn nên tâm sự với bạn bè để vơi bớt nỗi buồn.
Bài 4
Hãy viết lời động viên bản thân khi:
- Em buồn vì không đạt được kết quả học tập như mong muốn.
- Em đang lo sợ một điều gì đó.
- Em thất vọng với chính mình.
Phương pháp giải:
Liên hệ bản thân
Lời giải chi tiết:
- Mình cũng đã cố gắng hết sức rồi. Lần sau nhất định sẽ đạt kết quả tốt hơn.
- Đừng sợ! Bố mẹ sẽ không mắng đâu.
- Lần sau mình nhất định sẽ làm tốt hơn.
soanvan.me
