Đề bài

Em hãy ghi lại thực đơn ngày hôm qua của em và xếp các thức ăn đó theo nhóm chất (carbohydrate, protein, chất béo, chất khoáng, vitamin).

Phương pháp giải - Xem chi tiết

- Thực phẩm chứa carbohydrate: cơm, mì, mì tôm, bánh mì…

- Thưc phẩm chứa protein: thịt lợn, gà, bò…

-  Thực phẩm chứa chất béo: sữa, thịt mỡ, dầu thực vật, bơ, lạc, vừng…

- Thực phẩm chứa vitamin và chất khoáng: hải sản, rau, củ, quả

Lời giải chi tiết

 

Nhóm chất

Buổi sáng

Buổi trưa

Buổi tối

Carbohydrate

Bánh mì

Cơm

Cơm

Protein

Trứng

Thịt lợn kho

Thịt bò xào

Chất béo

Sữa

Thịt mỡ

Dầu thực vật

Vitamin và chất khoáng

Rau thơm

Ranh xanh, hoa quả

Ranh xanh, hoa quả

 

soanvan.me